Sanoin jossain vaiheessa viikkoa että juoksen pari shufflea tällä viikolla. Olin ajatellut kokeilla montaa ylipitkää lenkkiä mutta eipä tullut tehtyä. Ohjelmaa noudatan; korvasin 30 min kevyen lenkin 600 metrin uinnilla tiistaina (perhe mukana ja kadoksissa uimastadionilla, ei onnistunut uintiin keskittyminen kovin hyvin), tänään 60 min vauhtileikittely. Leikittely oli taas aika olematonta, kävelin osan matkaa ja otin tanssiaskelia.

Törmäsin kaupassa parin euron samba-levyyn. Levyllä oli myös Macarena, sitä jumituin tänään kuuntelemaan. Piti selvittää millainen tanssi siihen liittyy, olin jo unohtanut.

Rääkkäsin vatsalihaksia lenkin jälkeen. En edes kokeillut linkkuveitsiä.

macarena.gif