Venytellen, vesijuosten ja lihaskuntoa tehden voi siis säästyä monelta vammalta. Kannattaa silti muistaa että sellaista teräsmiestä tai -naista (lue: juoksijaa) joka ei koskaan vammautuisi tuskin löytyy. (Jussi Utriainen)
perjantai, 4. elokuu 2006
-
Näillä pärjää
Asics Gel Foundation IV
Asics Gel DS Trainer
Puma Tenos
Dobsom XR Female
Heijastinliivi
Creative Zen Nano Plus 256 Mb
-
Tekniset tiedot
Nainen 39-v.
Pituus 168 cm
Paino 67 kg
-
Blogi-arkisto
- 2008 (2)
- 2007 (80)
-
2006 (180)
- Joulukuu (9)
-
Marraskuu (25)
- Sumuinen VL
- Loppuvuoden 2006 + alkuvuoden 2007 ohjelma
- Mammuttiuintikandi
- DNF Hassen puolimaralla
- Yläkropan säätöä
- TV 45 min
- Lajinsa kullakin
- Mammuttiuinti
- VL kevyt 30 min
- 2 h pitkä
- TV 1 h - on lunta tulvillaan?
- 2+5+2 km
- TV 45 min
- Vetoja liukkaalla jäällä
- M.O.T
- Möhnä-pitkä
- Vetoja
- TV 60 min
- Rautaa
- Lintsari
- Kelikamerasta
- Kisahallilla
- Sää ei lannistanut
- Hassen puolikas
- Suunnitelman muutos
- Lokakuu (15)
- Syyskuu (13)
-
Elokuu (31)
- Valokuvatorstai
- Hierojalla
- Dagen efter
- Vetoja
- Pöh mikä lenkki
- Ohjelma Vantaan maratonia/puolikasta varten
- Olo paranee
- Päiväkirjoitusta
- Pohjallinen
- Sukka
- Hoidon tuloksia
- Lonkasta se kaikki lähtee
- Venäjän savut tänään
- Hoitoon
- HCM 2006
- Kenkäklinikka
- Tankkausta osa 2
- Tankkausta
- Kylähulluutta
- No kekkulis
- Masokistin unelma 12.8.2006 Helsinki, Paloheinä
- Savusaastetta
- PK 60 min
- Soleus jäihin
- Salilla
- Vammoista
- Eilen
- Valokuvatorstai
- Tavoitesykkeet
- Teinhän minä sen
- Laiskottelen
-
Heinäkuu (20)
- 50 min PK
- Kokeilin juosta ulkona
- Trendisali II:lla
- Sepolle
- Lihaskuntoa
- Huoltoa
- Korviketta salilla
- Juoksukielto
- Palauttelua ja salilla
- Esikuva
- Shuffle jälleen kesäyössä
- Palauttelua
- Tampereen maraton
- Terwakaupungissa salilla
- Näin on juostava
- Shuffle
- Tuli käytyä
- Välivaihe muutoksessa
- Ensimmäinen..
- Paavo Nurmi puolikas (21,1 km)
-
Kesäkuu (20)
- Viimeinen
- Mennäkö vai ei?
- Valoisana yönä
- Hierojalla
- Runotorstai
- Kesän valoisin yö
- Kirjoitukset vähissä
- Juokse siinä nyt sitten..
- Uhosin liikaa
- Valokuvatorstai 2 - tämä on paras
- Valokuvatorstai
- What a shuffle
- Vauhtileikittelyä ja ruikutusta
- Ensimmäinen shuffle m:n jälkeen
- Etanavaroitus
- Energiankulutus eri liikuntamuodoissa
- Triathlonia ilman pyöräilyä
- Hierontaa
- Meemi - tarina
- Kisahalli
-
Toukokuu (26)
- PK 60 min
- Nyt pitäisi aloittaa taas
- Teräsnainen ei huku
- Meemiin sorruin
- Jatkosuunnitelmat
- Uintia uintia uintia
- Maratonin jälkeinen elämä?
- Terwa 20.5.2006
- Terwatulos
- Toiseksi viimeinen
- Deep thinking
- Lintsasin vähän
- Lyhyt palautteleva
- Hieronnan jälkimaininkeja
- Run for your life
- Kyllä se tuntui
- Viimeinen pitkä ennen...
- Ylämäkivedot
- Kaksi viimeistä viikkoa
- Seppo sanoo
- Torkahtelun mestari
- 10km maratonvauhti
- Juoksijan polvi
- Satasen ennuste
- Energian kulutusta ja lämpöoppia
- Länsiväylän jälkeen, 2. näytös
- Huhtikuu (8)
- Maaliskuu (6)
- Helmikuu (5)
- Tammikuu (2)
- 2005 (6)
- 2004 (4)
-
Henkilötiedot
Ironwoman = a female athlete of remarkable endurance or durability. At the time of being I am only a wannabe.
Kommentit