Eilen piti juosta 10 km maratonvauhdilla eli tunnin lenkki. Jo keskiviikkona ilmeni että persuksia (gluteus maximus) särkee, eilen särki jalkoja joka puolelta takaa. Lähdin kuitenkin liikkeelle vaikka tuntuikin kurjalle. Vauhti ei alussa päätä huimannut mutta homma tuli tehtyä. Edelleen lähden liikkeelle illan hämärtyessä, eilenkin klo 21:30.

Särkyä on ollut tänäänkin. Istuin biitsillä ja luin dekkaria, liikunta rajoittui bussipysäkille kävelyyn. Huomenna salihommia; mm juoksumatolla intervalleja. Kohtahan tämä loppuu, HCM on 19.8. Sen jälkeisistä haasteista en vielä tiedä. Posti toi mukanaan mainoksia juoksutapahtumista, mm Pääkaupunkijuoksu ja Ruissalon Ruisrääkki.