Plan:

Pe:    Verryttelyä / muuta liikuntaa<?XML:NAMESPACE PREFIX = O />

La:    VL-kevyt 45 min

Su:    Pitkä 2h +

 

Report:

 

Pe:    Hierontaa puolin ja toisin. Kurssikollega pistäytyi illalla ja teimme toisillemme kokovartalohieronnat. Samalla luimme maanantaiseen tenttiin, kertasimme lihaksia itsestämme ja toisistamme. Loppuillasta homma alkoi jo naurattaa, lopetimme puoliltäöin.

La:    VL-kevyt 30 min, poitsu oli mukana polkupyörällä. Oli oli tosi nihkeä, alussa tuntui etteivät jalat liiku ollenkaan.

Ma:    Pitkä 2h illalla klo 20:45 - 22:45. Alku oli taas todella tahmean tuntuista, siksi päätin juosta 15+5 min rytmillä. Vauhtiakin löytyi alkukankeuden jälkeen. Valtasin uusia alueita, en tiennyt minne jouduin enkä kehdannut kysyä mihin tämä tie vie.. Tapasin pystykorvan ulkoiluttajan; koira katseli minua kaukaa häntäänsä heiluttaen. Kohdalle päästessä tein tuttavuutta sen kanssa, se heilutti edelleen villisti häntäänsä ja nuoli sormiani. Koiran omistaja kiitteli minua (?). Yleensä koirattomat ihmiset eivät kai pysähdy koirien hellyydenosoituksia vastaanottamaan.

 

Otin lauantaina käyttöön uutta juoksumusiikkia. Olin ostanut pari kappaletta

lasten Jippii-levyjä joista toisen rippasin heti ja siirsin kappaleet soittimeeni. Valo

voittaa, kaiken pimeyden. :-)

 

Valo-voittaa-mainos.gif