Kisahallilla maastavetoja 60 kg, prässiä 80 ja 100 kg (huom, prässilaitteet ovat yksilöitä), pohkeita. Sen jälkeen uimaan uimastadionille. Tällä kertaa uinti jäi 500 metriin koska suuren osan ajasta olin uimaopena seuralaiselleni.

Tänään hierojalle ja vauhtileikittelyt pitäisi suorittaa (1 h).