Ohjelmaa en ole noudattanut taas viime aikoina.
Tiistaina juoksentelin poitsun kirittämänä (=polkupyörällä) puolen tunnin ajan kodin lähistöllä. Olin illalla myöhemmin menossa hierojalle joten aikaa ei ollutkaan pidempään lenkkiin.
Keskiviikkona pidensin vähän, juoksentelin n 55 minuuttia. Olin syönyt huonosti ja loppumatkalla iski hypoglykemia ja raahauduin suurella vaivalla vapisten kotiin. Syömiseen täytyy alkaa kiinnittää enemmän huomiota.
Pohkeessa on leposärkyä edelleen.
Kommentit