Plan (normaali):
Ma: VL kevyt 30 min<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Ti: -
Ke: Verra 2 km + TV-kova 2 km + verra 1 km + TV-kova 2 km + verra 1 km
To: TV-kevyt 1h
Report:
Ma: VL kevyt 30 min 10-v. pojan kanssa
To: TV 60 min Suinulan Teräsmiehen kera. Hikinen lenkki väärän vaatetuksen vuoksi.
Pe: Verra 2 km + TV-kova 2 km + verra 1 km + TV-kova 1,2 km + punttia + verra 1 km, TV-kovan vauhti oli 10.5 km/h -13 km/h loppua kohti kiihdyttäen.
Kommentit