Vauhtileikittelyä 1h, sisältää verryttelyt. Juokse pk-vauhtia omien tuntemuksien mukaan vauhtia kiristäen.

Pöh. Juoksin tunnin välillä kovempaa, välillä vähän kävelin. Näitä ei pää kestä kuin matolla ja sielläkään ei tuntia. Mutta eivät nämä niitä oleellisimpia olekaan. Alkaa tuntua siltä että eiköhän tämä voi jopa onnistua. :-)