Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
88 hakuosumaa
TV kevyt 45 min
Ke: TV-kevyt 45 min Kävin ja suhteelisen hyvin meni. Sää alkaa olla minulle suosiollinen, on pimeää ja suht kylmää. Tein eilen poikkeuksen reittiin, aiemman myötäpäivään kulkevan silmukan sijaan käänn...
26.10.2006 | Kommentteja 2 |
Bröökin paluu
Yritystä
Pe: TV-kevyt 30 min. Lauantaina uintia noin 1000 m. Su: Pitkä 2 h En mennyt.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> Ti: Verra 2 km + 2 x ...
25.10.2006 | Kommentteja 4 |
Bröökin paluu
Lekurin kanssa lenkillä
Ke: TV 1 h Juostiin lekurin - ei sentään neurologin - kanssa vakiolenkkiäni ja metsämaastoa noin 55 minuuttia. Ongelmaa oli etenemisessä mutta se ei näkynyt ulospäin. To: Verra 2 km + 2 ...
20.10.2006 | Kommentteja 0 |
Bröökin paluu
Lyhyitä lenkkejä
To: TV-kevyt 30 min Joo. <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> Pe: VL 1 h Kävelyä, kovia suht lyhyitä vetoja ja hipsuttelua. N 7,2 km, 50 min. O...
13.10.2006 | Kommentteja 0 |
Bröökin paluu
Ohjelma alkoi
Ma: TV 1 h Tuli käytyä. Maa tuntui keinuvan ja jalkaongelma vaivasi. Kävelin aina välillä kun jalka ei toiminut. Matka ehkä noin 9 km. *** <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-micros...
11.10.2006 | Kommentteja 0 |
Bröökin paluu
Haa
Kävin lääkärissä. Ei syytä huoleen, selkä vaan jumittaa ja vaikuttaa muuallekin. Maa keinuu ja tuntuu oudolle. Sain lähetteen fysioterapiaan. Kävin lenkillä, sää alkaa suosia minua. Satoi vettä taas. ...
03.10.2006 | Kommentteja 0 |
Bröökin paluu
Nuhan kehitys
Toispuolinen nuha yrittää vähän olla. Kommunikoin tekstareilla lääkärituttavan kanssa, mitähän mahtaa sanoa kun kävin tänään 30 min kevyt-VL? Eilen en rohjennut lähteä. Kokeilen tänään illalla miten k...
13.09.2006 | Kommentteja 0 |
Bröökin paluu
Tehoharjoitus
Verra 2 km + 2 x 1000 m kovaa (max + 15 sek) + 4-5 rentoa kiihdytystä (jos ulkona, niin sään salliessa nurtsilla paljain jaloin) + verra 1-2 km. Optio: päälle punttia. Toteutus: 2 km verryttelyä + 2 x...
07.09.2006 | Kommentteja 0 |
Bröökin paluu
Maratoonari menee metsään.
Ei muuta kuin voi rakas, RAKAS! Kiitos sinusta! Ei treenauksen lopettaminen tietenkään missään tilanteessa ratkaise mitään. Mutta psyyken hyvinvointi vaikuttaa siihen jaksaako treenata. Vuoden 2005 He...
05.09.2006 | Kommentteja 3 |
Bröökin paluu
Ohjelman mukaan
Lönkyttelin eräänä päivänä 30 min vesisateessa, noin 4 km. Eiliselle päivälle oli määrätty tunnin vauhtileikittely. Olin lähdössä juuri kun sain surullisen tekstarin Rojahdin lattialle makaamaan ja l...
02.09.2006 | Kommentteja 0 |
Bröökin paluu
Vetoja
Verra 2 km + radalla 1000m max (kellottaen) + verra 1 km + 5 x 80-100 m nurtsilla rennosti paljain jaloin + verra 2 km Se tuli tehtyä suurinpiirtein noin. Mittasin matkan kotoa sinne urheilupuiston ki...
30.08.2006 | Kommentteja 5 |
Bröökin paluu
Pöh mikä lenkki
Kävin eilen yrittämässä tunnin tasavauhtista lenkkiä. Kengät tuntuivat ensin aika oudoille mutta niihin totuin pian. Luulin juoksevani kohtuullista vauhtia, syke oli 120, lisäsin vauhtia ja sain sykke...
29.08.2006 | Kommentteja 0 |
Bröökin paluu
PK 60 min
Eilinen PK 60 min tuli tehtyä (n 9 km). Ennen lähtöä voitelin molemmat pohkeet Icepowerilla ja se tuntui yllättävän hyvälle. Lenkki meni niinkuin pitikin, oletettua paremmin. Vielä muutama kerta juoks...
10.08.2006 | Kommentteja 0 |
Bröökin paluu
Eilen
Eilen piti juosta 10 km maratonvauhdilla eli tunnin lenkki. Jo keskiviikkona ilmeni että persuksia (gluteus maximus) särkee, eilen särki jalkoja joka puolelta takaa. Lähdin kuitenkin liikkeelle vaikka...
04.08.2006 | Kommentteja 0 |
Bröökin paluu
Teinhän minä sen
Lähdin liikkeelle 20:45, paluu 23:35 (exe-time 2:50), matka-arvio noin 24 km. Varustuksena oli vettä, hätävarana Dexal-geeli (jota ei tarvittu) ja musiikkia. Reitillä oli hiekkatietä, metsäpolkua ja a...
01.08.2006 | Kommentteja 0 |
Bröökin paluu
1
2
3
4
5
6
Sivuosumia
YLÖS JA ULOS VAI LENKILLE...
14.09.2023 |
Runovaari
Tekoäly kirjoittaa raamat...
13.09.2023 |
Sieluperhe
Viikon paras päivä...
07.09.2023 |
Nuottiavain
Viikolloppu hyväs seuras...
04.09.2023 |
Hiirose emännä tokaploki
Elämäntapamuutosta ja kuu...
03.09.2023 |
Sofkun elämää
VASTUSTAMATON KUTSU...
23.08.2023 |
Runovaari
Omaishoitaja...
22.08.2023 |
Mitä se rakas oikeasti on
Nyhtömakkaraa ja salaatti...
20.08.2023 |
Kropsua eväänä
Sialiinimutaatio ihmistym...
18.08.2023 |
Hämeemmiäs
Manuaali vai automaatti...
09.08.2023 |
Nuottiavain
Varest kattomas teatteris...
03.08.2023 |
Hiirose emännä tokaploki
2023 maaliskuu. Kuulumisi...
01.08.2023 |
Timo tropiikista
Kesäloma 2023...
29.07.2023 |
Mernika's & Rautsin
Runot...
26.07.2023 |
Oiva Utumaa
Lomafiiliksiä...
21.07.2023 |
Yksi miljoonasta