Ensi viikon ohjelma:

2. viikko
Ma Lepo
Ti Juoksu 30min syke 70-75% maksimista, lopussa 2-3 lyhyttä kiihdytystä
Ke Juoksu 1h vauhtileikittelyä
To Lepo
Pe Juoksu 1h, rauhallista pk-vauhtia 20min ennen loppua 1-2krt 400m veto jossa lopussa täysillä.
La Lepo
Su 10km:n testijuoksu/kilpailu. Alussa ja lopussa lämmittelyt.
Yhteensä noin 40km

Minä en pysty noihin vetoihin kuin matolla. Täytyy mennä sitten matolle. Viikko on oikein kiva muuten, kunhan nyt selviän huomisesta pitkästä vielä. Katsoin ohjelmaa muutenkin eteenpäin, tuon viikon jälkeen taas tiukkenee monta viikkoa. Varmasti siinä vaiheessa kun tuntuu että ei jaksa niin homma kevenee, 60 km:n viikon jälkeen tulee 35 km. Juoksuhommat menevät hyvin, eilinen oli kertakaikkiaan upea kokemus vaikka lähdin sinne nauruhermokohtauksen jälkeen. Outoa että tunnin ajan yritin kuunnella yhtä biisiä, kertaakaan se ei onnistunut. Aloitin sen ja yritin keskittyä, sitten huomasin että se oli lopussa. Musiikki auttoi keskittymään ajattelemaan.