Päivä takana. Viikon lenkkiurakka aloitettu, tunti ja 10 min. Tuskallista; en pidä juoksentelusta auringonpaisteessa. Kävin hierojalla; selkä on jumittunut pahasti. Pelkäsin hierontaa, se saattaa saada tunteet liikkeelle pahasti, nimenomaan selän hieronta. Pahoja jumeja löytyi mutta ei tuntunut kuin fyysisesti pahalle, henkisesti ok. Jalat hierottiin myös, olen edelleen sitä mieltä että hieronnassa käyminen on treenauksessa pahinta. Jos treenailevat pojat eivät usko niin kokeilkoon miltä tuntuu kun reisilihaksia tai persuksia kaivellaan, infernaalista. ;-) Selkä ja hartiat kestävät lähes mitä vain, jaloissa tuntuu tosi hirveälle. Ei sitä osaa sanoin kuvata miltä tuntuu kun vedetään pitkin isojen lihasten liittymäkohtaa tai sitten kun hierotaan reiden ulkoreunaa poikittain peukaloilla (takaa eteenpäin voimalla). Sattui ja kavahtelin kosketusta. Hierojani (nainen) oli taas niin intomielinen että 1,5 tunnin urakan jälkeen teki vielä vartin ylimääräistä. Tunnin ajan kuuntelin vieressä sermin takana olevassa uima-altaassa olevaa aquaboxing-tuntia, etwas intressantes.